no ale

[...] Powiem tylko, ze pewnie nie wierzyłbym w ten kraj gdyby mi się tu dobrze nie wiodło. I moim znajomym również. Że ogół społeczeństwa zasługuje na miano zawistnych to prawda, ale każde uogólnienia są dla kogoś krzywdzący i w tym przypadku dla mnie i moich znajomych. Mi jednak to nie przeszkadza. Robię swoje i myślę że dobrze się realizuje. Mam [...]

szczur_ a jakoś tak wyszło hehe a z tego co słyszałem to już chyba zrezygnował z mma, ale nie jestem pewny tych info bo były przekazywane mi ustnie, więc sam dokońca w nie nie wierze, no ale jesli by sie potwierdziły to temat było można lekko zmienić

Jako, że mój niedzielny trening odpadł z powodu egzaminu na następny stopień mojej SW to dzisiaj próbowałem nadrabiać zaległości. Niestety nie byłem w stanie zrobić nawet 6 powt. w pierwszej serii ćw. B. Dam sobie czas do środy na regenerację, a dzisiaj zrobię rozciąganie. Ło matko, nie brzmi najlepiej - zostaniesz filetem \-) Co do filetu to [...]

B1 : 6x7 A4 : 6x7 A2 : 6x7 C1 : 6x7 G : 6x5 H : 6x11 K2 : 3x9 Zdziwił mnie dzisiejszy trening. Kiedy robiłem II poziom wcześniej, poszedł mi łatwiej, niż dzisiaj, mimo, że teoretycznie powienienem być wytrzymalszy/silniejszy teraz. No ale nic, zobaczymy, jak będzie w środę, bo dzisiaj mimo zejścia o dwa poziomy również było ciężko z B1 i C1.

Kręgosłup ;-) można wyciskać jednorącz, nie powinno zaszkodzić Barki masz rzeczywiście obciążone dość mocno, bo i dipsy i nogi wyżej i jeszcze żołnierskie, no ale sam chciałeś %-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-04 22:31:21

No ale tylko Olimp się sadzi jeszcze zanim ktokolwiek cokolwiek o nich napisał nie tak Srać na to.Badamy. Nie ma bata na zadne sądy.Jesli badania będa zgodne z rzeczywistością to prawnicy moga ssać. Zdr.

No ale na błedach sie uczymy .. powiedz mi gdzie taka silka ? to u kogoś ?

mam. no ale nie podciągne się. zobaczymy za tydzień jak dam normalne ciężary

[...] działa)? 2. Plik ma być spakowany czy nie musi? 3. Jak nazwać plik... imieniem i nazwiskiem, loginem z forum, czy obojętnie? 4. Jest jakiś limit słow, czy można pisać ile sie chce? 5. Do pracy dołączyć jakies swoje dane, czy to raczej nie ważne? Może niektóre pytania troche głupie no ale wole zapytać niż potem sie martwić ze coś źle zrobiłem

Na rynku mało ori jest to fakt , no ale my tu nie handlujemy :) W październiku zaczynam dam znać jak z działaniem; Pozdro ;)

Tak na dobra sprawe to powinnismy wygrac wszystkie mecze w tym turnieju:) Wszystkie wypuscilismy z rak...no ale o i tak wielki sukces:) Kołcz Anastasi stworzył swietna druzyne i atmosfere ;D Dekoracja na polsacie sport lub extra bedzie transmitowana?:) Zmieniony przez - VdV23 w dniu 2011-12-04 08:56:37

no, ale taxu tu tyle co nic dochodzi.

Dzisiaj z racji dnia wolnego od silowni postanowilem pobiegac i przeszedlem przez pieklo...dystans niby krotki a dosc mocno sie zmeczylem, no ale w sumie dlugo nie biegalem. Zrobilem 3km potem 30 przysiadow + 10 pompek, 2km 15 przysiadow, 1km i w domku. Jutro silka i trening rowniez z mniejszym ciezarem ale z napieciem miesnia w czasie ruchu. [...]

[...] tego czytać" heh jak to sobie potrafią słodzić Ci lekarze :-P Wogóle to średnio miły był, jak i reszta personelu szpitalnego, wydaje się jakby musieli pracować za karę, no ale trudno się mówi, naszczęście już po. Od ostatniego treningu minęło 11 dni, zakładałem, że bedę odpoczywał tylko tydzień, ale postanowiłem poczekać do tej wizyty i akurat [...]

Trzymaj się i nie rezygnuj. Ladies już tak mają, ale pomagają i to skutecznie. Wiesz większość ludzi, która chce się odchudzać niby chce, ale jednak skądś się te dodatkowe kilogramy biorą. Brak konsekwencji i samozaparcia. A One nie będą tracić czasu na kogoś kto za parę godzin czy dni stąd zniknie. Ja dostałam jeszcze większy opieprz, no ale nic [...]

[...] nic nie robiłem na siłowni 2tyg., teraz mierze maxy, i czy po tym mam znów odpoczywać 2tyg czy moge krócej? -- MUSISZ ZROBIĆ SD, Z TYM ZE MOZE ONO TRWAC 9 DNI 2.chodze na vale tudo i z tego co czytałem powiniem je odstawić na czas hst? -- JAK CI ZALEZY NA MASIE TO RACZEJ TAK 3.plan podciąganie --JAK ROBISZ PROGRESJE? wyciskanie leżać x2 [...]

1. a moze on trwać 6 dni? 3.plan podciąganie --JAK ROBISZ PROGRESJE? no właśnie nie wiem, 15 powturzeń zrobie bez obciążenia wyciskanie leżać x2 wiosłowanie podchwyt x2 wiosłowanie nachwyt --CZYM SIE RÓZNI JEDNO OD DRUGIEGO I MYSLE ZE JAK NA POCZATEK STYKNA 2 CWICZENIA NA PLECY z podchwytem to mi chodzi że podchwyt i wąsko ręce przy [...]

Nie chcę ujmowac Polakom, ale Francuzi dziś wystawili raczej swoje rezerwy, no ale zwycięstwo jest zwycięstwem

[...] diety jest liczba godzin które pracuje. Miesięcznie pracuje minimum 320 godz ... A są miesiące takie jak teraz gdzie czasami dochodzi to do 400. Uwierzcie mi albo i nie , ale czasem te sterydy , w miarę staranie się o jak najlepsze jedzenie kiedy oczywiście można go zjeść a co najlepsze przyrządzić trzyma jeszcze przy zyciu , siłownia jest [...]

no właśnie ten kick z m-drolu też mnie ciekawi, tak to po nim będzie, bo z opinii to nawet porównywalny do antka, no ale to tylko porównania... nie lepiej by było zamienić miejscami mete i m-drol?